Bienvenue à toi
Découvre les formations
1. Emotions
Tu te sens à cran, sur les dents, fatiguée, usée, prête à partir au quart de tour.
Tu as beau essayer de rester zen, ça monte inexorablement, tu ne supportes rien, tu ne sais plus quoi faire pour éviter les conflits, tu as peur de péter un plomb et de ne pas réussir à te contrôler.
Seulement, tu ne veux pas être cette mère qui crie, qui déborde et qui culpabilise derrière.
Tu voudrais juste une vie familiale sereine et apaisée dont tu peux profiter. Et même t’amuser un peu.
J’ai une proposition pour toi : une formation en ligne courte, simple, pratique et droit au but pour t’aider à transformer ta vie.
Que ce soit pour tes émotions ou celles de tes enfants, cela te sera très utile.
On ne nous a pas appris, que ce soit à la maison ou à l’école, le fonctionnement du cerveau, des émotions, on ne peut pas savoir comment cela fonctionne.
Voici ce que tu vas découvrir :
Module 1 : Qu’est-ce qu’une émotion ?
Pour comprendre de quoi il s’agit, comment ça fonctionne, mettre des mots sur des maux et mieux accepter la situation.
Module 2 : Les impacts des émotions
Histoire que tu comprennes bien ce que tu risques à ne pas changer les choses et que tu comprennes éventuellement l’origine de certains de tes symptômes inexpliqués. Enfin, tout s’explique !
Module 3 : Les conditions favorables afin d’éviter les débordements
Du B.A.-BA aux détails qui changent tout, mets en place le maximum de choses pour ne plus être un terrain irritable.
Module 4 : Quand les émotions sont là, comment réagir ?
Car elles viennent toujours, à un moment ou à un autre, nous sommes des êtres d’émotions. Pour ne plus être perdus ou subir l’émotion et ses conséquences, pour savoir l’utiliser, la réguler et faire la paix avec elle.
Module 5 : Pour éviter qu’elles ne s’installent
C’est-à-dire pour éviter de rester bloquée : soit à cran, soit dans l’angoisse, soit dans le ressassement, soit dans la colère, la tristesse, … qui s’installe en sentiment plus permanent. Pour passer à autre chose.
Module 6 : Bonus
Vers des prises de conscience via une introspection qui te permet de mieux comprendre, mieux réagir, mieux gérer.
Tu peux me contacter pour me poser des questions ou t’aider à instaurer les outils dans ta vraie vie à toi.
Tu peux aussi prendre un petit accompagnement avec la formation afin que nous soyons en contact par écrit ou messages vocaux durant le temps que tu souhaites.